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【消息】孕妇坐骨神经痛怎么办孕妇坐骨神经痛缓解孕妇坐骨神经痛怎么治

发布时间:2021-01-03 01:13:19 阅读: 来源:回流焊厂家

孕妇坐骨神经痛已经不是稀奇的事情,大部分的孕妈妈都有或轻或重的疼痛,那么孕妇坐骨神经痛怎么办呢,小编从两方面整理了一些缓解办法,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇坐骨神经痛应注意生活细节

1.用热毛中或热水袋,热敷半小时,可减轻疼痛。

2.也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡,疼痛也可慢慢缓解。

3.不要搬挪重物,以免扭伤腰部,引发坐骨神经痛。

4.要保持正确的站姿或坐姿,不要久坐或久站,工作约1小时就要休息10分钟,要经常变化姿势,站起来活动四肢。

5.孕妇可以将椅子调到合适的高度,并将椅背调到最舒服的角度,并在腰部、背部或颈后放一个靠垫,减轻腰背不适。

6.采用正确的睡姿,可以在两腿间垫个枕头,减轻压力。

7.可以通过一些简单的按摩手法,缓解肌肉及关节疲劳。

8.平时不要走太多的路,不要穿高跟鞋,以免腰椎疲劳。

9.孕妇一定要保护好自己的双足和双腿,免得着凉,引发坐骨神经痛。

10.每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法。

12 孕妇坐骨神经痛已经不是稀奇的事情,大部分的孕妈妈都有或轻或重的疼痛,那么孕妇坐骨神经痛怎么办呢,小编从两方面整理了一些缓解办法,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇坐骨神经痛严重可尝试中医

妊娠期间的患者,用药限制非常大,因此通常采用按摩、针灸等方式进行治疗。孕妇采用侧卧位,孕周较短的患者可采取俯卧位。取穴环跳、委中、承山、肾腧,对其进行推、按、滚等手法,力道不可过重。按揉结束后五指并拢轻轻拍打患者臀部或大腿,反复几遍。较为严重的患者可采用中药内服方式进行治疗。

中药方剂:川芎15g、桑寄生15g、熟地12g、赤芍12g、海风藤12g梧桐皮12g、党参12g、秦艽12g、地龙12g。腰酸过盛患者加入川断12g;冷痛过盛患者加入桂枝3g、肢体屈伸不利的患者配伍木瓜、伸筋草12g;湿热过盛者配伍黄柏12g、苍术10g。上方取水600ml,文火煎煮40min,取汁450ml,日一剂,早、中、晚分服。10天一个疗程。

注意:一般情况下,大多数孕妇分娩后,坐骨神经痛都会减轻并自愈。孕前腰椎间盘突出造成孕后坐骨神经痛的孕妇,最好不要在怀孕期间做X光检查。常规治疗方法要求佩戴矫姿腰围,容易限制胎儿活动,影响其发育。某些药物虽然效果好,但可能对胎儿健康不利。孕期坐骨神经痛的孕妇,不建议治疗,可以通过一些非医疗手段缓解疼痛。

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